Maigrir en 2 semaines

Combien de temps par jour devez-vous marcher pour perdre du poids ? Si vous n'êtes pas habitué à marcher, ou à faire du sport en règle générale, vous devez commencer petit à petit, pour ensuite augmenter votre rythme au fur et à mesure de votre progression. Nous avons tou-te-s envie de faire du sport, mais nous sommes peu nombreux-ses à nous lancer et à pratiquer régulièrement des exercices physiques. Il est très difficile de changer nos habitudes, bonnes ou mauvaises, du jour au lendemain.  Passer de la  junk food  à un régime équilibré et à une routine d’exercices physiques demande de la volonté, certes, mais surtout de la persévérance. Il ne sert à rien de suivre un entraînement au pied de la lettre durant quelques semaines, pour revenir ensuite à une vie sédentaire le reste de l’année. Pour autant, perdre du poids est bien plus facile qu’il n’y paraît.  Vous n’avez pas besoin de prendre un abonnement hors de prix dans une salle de spor...

4 bienfaits de dormir avec un oignon sur les pieds chaque nuit Puisqu'on trouve tous les organes du corps représentés sur les pieds, ils doivent être choyés et les poser sur un oignon chaque nuit peut nous apporter de nombreux bienfaits physiques, aussi bien au niveau intérieur qu'extérieur.   Avez-vous déjà mis un oignon coupé près de vous pour éviter la toux ? Si vous ne l’avez pas fait, vous en avez sûrement déjà entendu parler. Nous nous souvenons tous de la surprise et de l’amusement le jour où nous avons appris cette astuce. Le succès de ce remède est dû au fait que  l’oignon purifie l’air et le rend donc plus respirable . C’est pour cela que lorsque nous avons une toux incessante, ce légume agit avec une efficacité miraculeuse. L’unique inconvénient qu’il présente, c’est qu’il imprègne la chambre de son odeur. Pour la neutraliser, il existe une infinité de désodorisants naturels et chimiques. L’oignon a des qualités extraordinaires, ce qui explique ...

Vous voulez stimuler la pousse de vos cheveux? Essayez ces 7 huiles naturelles Il est possible de consommer de l'huile de lin pour nourrir les cheveux et les renforcer de l'intérieur ou bien d'en appliquer directement sur le cuir chevelu à l'aide de massages. Chaque jour,  de nombreuses femmes osent utiliser les produits cosmétiques biologiques dans leur programme de beauté  pour la peau et les cheveux. Il a été démontré que parfois, ils donnent de meilleurs résultats. Ils ont l’avantage de ne pas provoquer d’effets secondaires et d’être assez bon marché. Concernant le soin des cheveux, il existe de nombreux produits naturels qui peuvent aider à améliorer leur qualité afin de lutter contre des problèmes comme la chute et la sécheresse. Parmi eux, on trouve plusieurs huiles essentielles qui, grâce à leurs propriétés hydratantes et réparatrices, sont idéales pour stimuler leur pousse saine et leur apporter une brillance spectaculaire. Pour to...

4 astuces pour rehausser les joues affaissées Notre héritage génétique, les changements de poids et la qualité de notre alimentation déterminent l'ampleur de l'affaissement de nos joues. Mais, nous pouvons également agir en utilisant des remèdes simples et naturels Vos joues vous semblent un peu flasques ? Vous trouvez que vous avez les joues affaissées ? Ne vous en faites pas, nous allons vous donner des remèdes simples et économiques pour atténuer ce désagrément et vous rendre plus attirant. Découvrez ces astuces qui vont assurément vous aider ! Conseils pour atténuer les joues affaissées Le temps qui passe, comme vous le savez déjà, marque peu à peu notre aspect physique. C’est quelque chose de tout à fait naturel qu’il faut apprendre à assumer, et il est sain de l’accepter comme un phénomène normal. Mais, on peut toujours combattre les effets de l’âge grâce à des remèdes maison et à des traitements de beauté.  Ils ne nous rendront pas l’aspect de nos vingt...

Connaitre le régime idéal pour votre type de corps Savoir quel type de corps nous avons selon notre constitution nous aidera à choisir les aliments les plus appropriés et le régime idéal pour perdre du poids efficacement.   Avez-vous remarqué que vous avez tendance à accumuler de la graisse dans une certaine partie de votre corps ? Vous avez essayé le régime de votre meilleur ami et cela n’a pas fonctionné ? Même si vous l’avez peut-être oublié,   nous ne prenons pas tous du poids de la même manière. S’il est vrai que nos habitudes influent sur notre poids,  parfois nous avons plus de difficulté à perdre du poids en raison du type de corps dont nous avons hérité de nos parents et de nos ancêtres. Le psychologue américain William Herbert Sheldon a classé le corps en trois types : ectomorphe, mésomorphe et endomorphe. Depuis lors, et selon les données de l’Université de Houston (États-Unis), les nutritionnistes, les formateurs et les médecins ont tenu compt...